Arama Sonuçları

huzur

etiketi için toplam 4 sonuç bulunmuştur.
Etiket huzur
Çocuk Yogası
Çocuk Yogası Yoga bütünsel ve çok fonksiyonlu bir sistem, bedene bütünsel olarak yaklaşmak zihinsel ve duygusal olarak da karşılık almayı sağlar. Çocuk yogası sistemi vücudun eklem ve kas bütünlüğünü sağlarken aynı zamanda, zihnin çalışma biçimini sorun odaklı olmaktan çıkarıp çözüme yöneltir. Böylelikle çocuk sorunla karşılaştığında sinirlenip bağırmak ya da ağlamak yerine kendisine zarar vermeden kalmayı, iletişim kurmayı öğrenir. Daha az gerginlik yaşayan çocuk daha rahat, daha sakin ve daha odaklı olur. Çocuklarla yoga yetişkin yogasından farklı olarak hikayelerle ve oyunlarla iç içe yürüyor.Çocuk yogasında tüm uygulamalar çocuklara eğlenceli bir içerikle sunuluyor. Çocukların güçlü yanlarını açığa çıkarmak, zorlandıkları yerlerde cesaretlendirmek hep odakta oluyor.Çocukların başkalarıyla değil kendileriyle yarışıp, kendilerini geliştirmelerini istiyoruz. O nedenle oyunlarımızda kazanan ya da kaybeden yok, onun yerine daha iyisini yapabilmek yani kendi limitlerini geçmek var. Onların ileride mutlu bireyler olmalarını istiyoruz. Biliyoruz ki mutlu insan demek kendisiyle ve diğer insanlarla barışık, ne istediğini bilen insan demek. Tam da bu yüzden en sevmedikleri insanlardan bile öğrenebileceklerinin olduğunu ve kendi sınırlarını nasıl koyabileceklerini öğretiyoruz. Yani kısaca Çocuk Yogası derslerinde her bir çocuğun birer ruh olduğunu kabul edip, onları eğip bükmek yerine durumlara adaptasyonlarını güçlendiriyoruz. Ve yoga; tüm bu davranışa yönelik güzelliklerin yanı sıra sağlık açısından da tüm bedeni güçlendirip aynı zamanda gevşeten bir sistem olduğu için bize çok daha bütünlüklü bir yaklaşım sunma imkanı veriyor.